Czwartek, 22 października 2026 r.
rozmiar czcionki: A- A A+ | kontrast


 CYBERBEZPIECZEOSTWO


W celu podnoszenia świadomości w zakresie cyberbezpieczeostwa przedstawiamy informacje dotyczące najczęściej występujących zagrożeo w cyberprzestrzeni oraz podstawowych zasad bezpiecznego korzystania z Internetu, urządzeo elektronicznych i usług cyfrowych. 

Cyberbezpieczeostwo oznacza odpornośd systemów informacyjnych na działania naruszające poufnośd, integralnośd, dostępnośd i autentycznośd przetwarzanych danych lub świadczonych usług. 

Najczęstsze zagrożenia w cyberprzestrzeni 

Phishing – wyłudzanie danych osobowych, haseł lub pieniędzy poprzez podszywanie się pod zaufane osoby, firmy i instytucje, najczęściej za pomocą fałszywych wiadomości e-mail i stron internetowych. 

Smishing – oszustwa wykorzystujące wiadomości SMS, np. fałszywe informacje o przesyłkach, płatnościach lub konieczności aktualizacji danych. 

Vishing – próby wyłudzenia informacji lub pieniędzy podczas rozmów telefonicznych, często poprzez podszywanie się pod pracowników banków, urzędów lub innych instytucji. 

Złośliwe oprogramowanie (malware) – programy mogące powodowad kradzież, uszkodzenie lub utratę danych. 

Ransomware – oprogramowanie blokujące dostęp do danych lub systemów, często połączone z żądaniem okupu. 

Kradzież tożsamości – bezprawne wykorzystanie danych osobowych innej osoby. 

Przejęcie kont internetowych – uzyskanie nieuprawnionego dostępu do poczty elektronicznej, bankowości internetowej lub innych usług. 

Fałszywe strony internetowe i sklepy – witryny tworzone w celu wyłudzenia danych osobowych lub pieniędzy. 

Ataki socjotechniczne – manipulowanie użytkownikami w celu nakłonienia ich do ujawnienia informacji, przekazania pieniędzy lub wykonania niebezpiecznych działao. 


Jak chronid się przed cyberzagrożeniami? 

1. Aktualizuj oprogramowanie – regularnie instaluj aktualizacje systemu operacyjnego, przeglądarki internetowej i aplikacji. 

2. Korzystaj z oprogramowania zabezpieczającego – stosuj aktualną ochronę antywirusową i zaporę sieciową. 

3. Stosuj silne i unikalne hasła – nie używaj tego samego hasła do różnych kont. Rozważ korzystanie z menedżera haseł. 

4. Włącz uwierzytelnianie wieloskładnikowe (MFA/2FA) – szczególnie w przypadku poczty elektronicznej, bankowości i innych ważnych usług. 

5. Zachowaj ostrożnośd wobec wiadomości e-mail i SMS – nie otwieraj podejrzanych linków ani załączników, nawet jeżeli wiadomośd pochodzi od pozornie znanego nadawcy. 

6. Sprawdzaj adresy stron internetowych – przed zalogowaniem się lub podaniem danych upewnij się, że korzystasz z właściwej strony. Samo połączenie HTTPS nie gwarantuje jej wiarygodności. 

7. Nie udostępniaj haseł ani kodów autoryzacyjnych – nie przekazuj ich osobom kontaktującym się telefonicznie, e-mailem lub przez komunikatory. 

8. Korzystaj z zaufanych urządzeo i połączeo – unikaj logowania do ważnych usług na urządzeniach publicznych i niezaufanych. 

9. Chroo dane osobowe – nie przekazuj ich nieznanym osobom ani nie wprowadzaj na niesprawdzonych stronach internetowych. 



10. Wykonuj kopie zapasowe – przechowuj kopie ważnych danych w bezpiecznym miejscu. 

11. Instaluj aplikacje z zaufanych źródeł – unikaj nieznanego i nielegalnego oprogramowania. 

12. Zabezpieczaj urządzenia – stosuj blokadę ekranu, hasło, PIN lub inne dostępne mechanizmy ochrony. 

13. Nie podejmuj pochopnych decyzji – zachowaj szczególną ostrożnośd wobec wiadomości wywołujących presję czasu, strach lub obiecujących wyjątkowe korzyści. 

14. Reaguj na podejrzane zdarzenia – w przypadku podejrzenia przejęcia konta, ujawnienia hasła lub infekcji urządzenia niezwłocznie podejmij działania zabezpieczające. 


Gdzie zgłaszad cyberzagrożenia? 

Podejrzane wiadomości, strony internetowe oraz incydenty cyberbezpieczeostwa można zgłaszad do CERT Polska: 

Formularz zgłoszeniowy: https://incydent.cert.pl 

Podejrzane wiadomości SMS: numer 8080 – wiadomośd należy przekazad w oryginalnej formie. 

Strona internetowa: https://cert.pl 


W przypadku podejrzenia oszustwa finansowego należy również niezwłocznie skontaktowad się z bankiem, a w uzasadnionych przypadkach zawiadomid Policję. 

Dodatkowe informacje 

Więcej informacji i porad dotyczących bezpieczeostwa w Internecie można znaleźd na stronach: 

CERT Polska – https://cert.pl 

Poradniki CERT Polska – https://cert.pl/ouch/ 

Ministerstwo Cyfryzacji – https://www.gov.pl/web/baza-wiedzy/cyberbezpieczenstwo 


Pamiętaj! Cyberbezpieczeostwo zależy nie tylko od stosowanych zabezpieczeo technicznych, ale również od wiedzy, ostrożności i odpowiedzialnego zachowania każdego użytkownika Internetu.


Cyberbezpieczeństwo - plik PDF do pobrania


  1. Konińskie Centrum Zdrowia Psychicznego, ul. Spółdzielców 27 Konin, tel. +48 63 245 47 10 strona www
  2. Poradnienie Specjalistyczne ''Medica'' (Poradnia Psychologiczna Dla Dzieci) ul. Chopina 23A, Konin, tel. +48 63 244 99 33 strona www
  3. Centrum Medyczne Multimed Tadeusz Jucyk Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Poradnia Psychologiczna Dla Dzieci) Wojska Polskiego 33B, Konin, tel. +48 63 243 67 67 strona www
  4. Centrum Medyczne Wikamed D. Champlewska-Jędrzejewska, D. Jędrzejewski S.C. (Poradnia Psychologiczna Dla Dzieci) ul. Powstańców Styczniowych 2/98, Konin, tel. +48 63 249 11 44 strona www
  5. Fundacja Mielnica, ul. Szpitalna 43, Konin, tel. 690 880 816, +48 63 244 22 55 Projekt "PrzySTAŃ" Centrum Usług Społeczno-Zdrowotnych Powiatu Konińskiego strona www
Kup Cialis online bez recepty w Polsce https://bujinkan-brussels.be/acheter-viagra-en-ligne-sans-ordonnance-belgique.php https://www.lesondesbros.eu/acheter-zaldiar-en-ligne-sans-ordonnance-france.php https://www.le3f.fr/acheter-rivotril-en-ligne-sans-ordonnance-en-france.php https://www.a2stelecom.fr/acheter-oxazepam-en-ligne-sans-ordonnance-france.html Rivotril kaufen online rezeptfrei Deutschland Oxazepam online kaufen ohne rezept in Deutschland Ritalin online kaufen ohne rezept Deutschland