23 LUTEGO OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ WALKI Z DEPRESJĄ

Ustanowiony w 2001 roku przez Ministerstwo Zdrowia. Celem tego dnia jest edukowanie na temat depresji (zespołu zaburzeń psychicznych) i zachęcanie chorych do leczenia. Lepsze zrozumienie tego, czym jest depresja i w jaki sposób można jej zapobiegać oraz leczyć, pomoże zmniejszyć stygmatyzację związaną z tą chorobą, a także zachęcić osoby cierpiące do poszukiwania pomocy.

DEPRESJA – to choroba cywilizacyjna, złożona i trudna do zdiagnozowania. To grupa różnych zaburzeń zarówno psychicznych jak i fizycznych. To choroba podstępna i wyniszczająca, ma związek z długotrwałym zaburzeniem nastroju i emocji, objawiającym się przede wszystkim smutkiem i przygnębieniem, lękiem, brakiem odczuwania radości/przyjemności („nic nie cieszy”), niską samooceną, ale także problemami z koncentracją uwagi, zapamiętywaniem, utratą zainteresowań, myślami samobójczymi, zmniejszeniem apetytu (rzadziej zwiększeniem apetytu
i masy ciała), zniechęceniem do wszelkich aktywności, zaburzeniami snu, czasami również dolegliwościami bólowymi (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwobóle). Przyczyna depresji rzadko jest jednoznaczna. Choroba ta wynika najczęściej z połączenia czynników genetycznych, biologicznych, psychologicznych i społecznych, a wpływ na nią mogą mieć uwarunkowania genetyczne, przewlekłe choroby, uzależnienia, stresujące wydarzenia (np. śmierć bliskiej osoby, zwolnienie z pracy, strata), samotność, odrzucenie, zła sytuacja rodzinna, szkolna, materialna czy mieszkaniowa.

DEPRESJA – jest chorobą ciała i ducha, która może dotknąć każdego, niezależnie od płci, wieku, rasy, pochodzenia czy statusu społecznego. Na depresję chorują kobiety, mężczyźni, osoby starsze, kobiety po porodzie, dzieci i młodzież. W przypadku dzieci i młodzieży depresja ma niestereotypowy przebieg. W przeciwieństwie do osób dorosłych, u młodych ludzi mogą nasilić się także zachowania agresywne, destrukcyjne, autodestrukcyjne (np. samookaleczanie), buntownicze oraz drażliwość. Zdarza się, że na depresję chorują także ich rodzice, wtedy choroba wywiera ogromny wpływ na ich rozwój. Zapraszamy do zapoznania się z ciekawym artykułem.

https://zdrowie.wprost.pl/zdrowie/10129006/depresja-rodzica-depresyjni-rodzice-a-rozwoj-dziecka.html

Według prognoz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), w 2030r choroba ta będzie prawdopodobnie na pierwszym miejscu w rankingu najczęstszych chorób na świecie. Szacunkowe dane wskazują, że na całym świecie z depresją zmaga się obecnie 350 mln ludzi, z kolei w Polsce jest to około 1,5 mln osób. Według najnowszych badań, w okresie pandemii COVID-19, może to być nawet dwa razy więcej osób. Z roku na rok nieustanie zwiększa się liczba chorujących na depresję dzieci. Cześć dorosłych stara się bagatelizować problem, ale to poważna choroba, tylko w ubiegłym roku odebrała życie aż 119 dzieciom w Polsce. Zmiany nastroju przybierające charakter depresyjny, a trwające dłużej niż dwa tygodnie powinny skłonić nas do szukania pomocy u lekarza pierwszego kontaktu, psychologa lub psychiatry.

Depresja to choroba, którą można i należy leczyć. Obecnie dostępne są coraz lepsze metody terapii, które z jednej strony zapewniają większą skuteczność, a z drugiej – są coraz mniej obciążające. Najlepsze rezultaty przynosi zastosowanie leczenia kompleksowego, czyli połączenia psychoterapii i farmakoterapii. Bardzo istotna jest również edukacja, czyli objaśnianie pacjentowi, na czym polega choroba i czego może się spodziewać. Ważne, by o depresji możliwie dużo wiedzieli również najbliżsi osoby chorej. Najczęstszą metodą psychoterapii jest tzw. terapia poznawczo-behawioralna, która polega na analizowaniu problemów i wykształcaniu adaptacyjnych reakcji.

Numery telefonów, pod którymi można szukać pomocy i wsparcia:

• 116 123 – bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych
• 116 111 – bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
• 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego – bezpłatny telefon czynny całą dobę (24h)
• 800 08 02 22 – całodobowa, bezpłatna infolinia dla dzieci i młodzieży, rodziców oraz nauczycieli czynna całą dobę (24h)
• 800 12 12 12 – bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka
• 22 270 11 65 – telefoniczne wsparcia dla osób doświadczających lęku